お腹と尻の調子が悪い

今朝はでそうと思ったけど
一昨日のプリザの残骸が出てきただけで
こんなの初めてだなあと思ってた

昼過ぎ現在、でそうと思ったけど
全然…時間をかけてやっと出たのは
かたいの少し、プリザまみれ…あ、まだ残ってたん…

あと最近また血がね、ガッツリでるようになった
「痛い!きれた!」って感じがないのに出血してるので
あーこれは…いぼが…って気持ちです
頑張っちゃうのはよくないことだけど
硬いから頑張らないと出てくれないんだよな

ビフィズス菌とかとればいいんだっけ…?
乳酸菌は毎日チーズ食ってるし
ヨーグルト毎日は飽きるよなーどうすっかな
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