まだ痛い

とりま昨日一日ファイバー飲まんかったけど
今日もまだお腹の調子悪いので飲まないでおく

なんか食物繊維はバランスよくとるべきで
水溶性ばっかとってもゆるくなって駄目らしい
非水溶性ばかりだとはって出ないらしいけど

現状は出にくい上に
ずっと痛くてキュルキュルコポコポしてる…
で、今朝やっと少し出たけど柔らかいので
奥の方でくだってそうやなあと…
とりま落ち着くまでは摂取せんとこうと思う

落ち着いたら1日半分
それでもだめなら捨てて
アーモンド生活に戻すだわな
半袋で落ち着いてくれれば
楽だし財布にも優しいんだけどなー
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